Saúde mental e vestibular: como não pirar nessa fase? 🎓💆‍♀️

12 de set.
2 min de leitura

Se você está se preparando pro vestibular, provavelmente já ouviu frases do tipo: “É só estudar que dá certo”, “Essa fase passa rápido” ou “É só focar que você consegue”.😅 Pois é… quem fala isso provavelmente esqueceu como é estar no seu lugar.

A real é que o vestibular é intenso pra caramba. É cobrança da família, expectativa dos amigos, matéria acumulada e, claro, aquela voz interna que não dá trégua: “será que eu vou conseguir?”.

E tudo isso mexe direto com a saúde mental. Ansiedade, estresse, insônia e até desânimo fazem parte da vida de muitos vestibulandos. Não é drama, é realidade: pesquisas mostram que mais da metade dos estudantes nessa fase apresentam algum sintoma de ansiedade.

Mas calma. 🌻 Respira fundo que vem notícia boa.

A Coopera se importa com você (de verdade!) 💜

Na Cooperativa do Saber, a gente acredita que estudar é superimportante, mas cuidar da mente é essencial. Afinal, não adianta decorar fórmulas se você está esgotado e sem energia pra acreditar em si mesmo.

E é por isso que nasceu o PsicoAção: um grupo terapêutico pensado especialmente pra você que tá nessa correria de vestibular. Aqui, o papo é leve, acolhedor e zero julgamento. É tipo aquele rolê seguro onde você pode ser você mesmo, dividir angústias, dar risada, respirar e até descobrir talentos artísticos escondidos.

Como rola o PsicoAção?

👉 Segundas (15h às 16h):Espaço de conversa e troca. Você vai perceber que não está sozinho — todo mundo ali tá passando por coisas parecidas. Juntos, pensamos em estratégias reais pra lidar com os estudos, a pressão e até os dramas da vida social.

👉 Quartas (14h às 15h):Hora de colocar a criatividade pra jogo! 🎨Atividades artísticas que ajudam você a se expressar além das palavras. Não importa se você desenha como Picasso ou como quem rabisca caderno no tédio da aula — o que vale é o processo, não o resultado final.